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Sus hábitos alimenticios

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Sus hábitos alimenticios

Mensaje por S.A.M el Dom 28 Ene 2018 - 4:52

Desde hace unos he ido descuidando lo que biene a considerarse una dieta sana. Mal, muy mal, hay que comer sano y no debemos abusar.
Peso unos 49 kilos desde que oficialmente alcancé la mayoría de edad y de alguna manera, vivo por mi cuenta.
En casa seguía cuando era pequeña unos hábitos alimenticios muy estrictos junto a la realización de actividades físicas.
Hace unos años que esto cambió y el orden de mi dieta es un desastre, como lo que me apetece, a veces abuso de refrescos, cómida chatarra, platos precocinados, demasiada carne, dulces y postres en cantidad. Esto debería de afectar al rendimiento y a mi salud, pero, ¡sigo pesando 49Kg y mi constitución física es la de una persona flaca!
Practico actividades físicas a veces, otras por temporadas como es el submarinismo, pero la que sí realizo casi diariamente es el Taekwondo porque me aporta fortaleza personal.
Para el trabajo, me gusta ir con comida que preparo yo en casa como son sandwiches de bacon, mantequilla, y alguna que otra hoja de lechuga suelta, pero en general de alto valor calórico. Una bebida sabrosa jamás puede faltar a esto, ya sea zumo natural, brick o un refresco.
Si la comida de casa falla, estoy en un gran problema porque aunque no lo crean estar en el trabajo me provoca mucha hambre. tengo que buscar cómida, mucha comida para placar mi el hambre.
Una buena amiga cuando ve lo que traigo me pregunta si me alimento así sólo cuando estoy trabajando, hasta que le comento en qué consiste mi dieta.
Ella opina que me parezco más a un chico gloton y que mi hábitos les sorprende porque debería de estar gordísima, en comparación con otras personas que siguen una dieta más sana y engordan con bastante facilidad.
A veces bromeamos cuando me ve comer y me dice que eso de comer en cantidad es cosa de alemanes y por eso soy tan diferentes a ellos (?)
Pero no, a ella le gustaría poder seguir con la misma talla como yo y eso. A mi en cambio me hubiese gustado poder ser un poco más alta pero me tengo que conformar con mi altura.


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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por BlueJackal el Lun 29 Ene 2018 - 5:02

@S.A.M escribió:Pero no, a ella le gustaría poder seguir con la misma talla como yo y eso. A mi en cambio me hubiese gustado poder ser un poco más alta pero me tengo que conformar con mi altura.

Eso nunca lo he entendido de las mujeres... :truestory:

Pues hasta hace un año tanto mis padres como yo comíamos "normal tirando para mal". A los 12 años era gordito y bajo(pero no tanto eh), pero bueno, a medida que fui creciendo (vamos, un metro setenta y pico, tampoco soy Pau Gasol) entre el deporte que hacía y que eliminamos toda la bollería y refrescos de la casa para siempre, me he puesto mejor.

Ultimamente tengo un hambre que no me lo quita nadie. Podría almorzar 3 veces y después 2 cenas más, pero sé que no es buen plan hacerlo. Peso 74 kilos (más por corpulencia la verdad). Me gustaría quitarme algún kilo que más, pero para todo lo que como y puedo comer no estoy gordo para nada...ni tampoco delgado, todo hay que decirlo xd
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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por PolarWyvern el Lun 29 Ene 2018 - 8:57

Yo tengo mi barriguita de dragón en época de hibernación,con una reserva para pasar el largo y crudo invierno.
Ah...que el invierno ya esta pasando...ah...um... :something:


Yo no es que siga dietas en si,ni tampoco cómo como una bestia;simplemente cómo y ya esta,claramente teniendo en cuenta que no hay que pasarse.
Hago deporte varias veces a la semana y hay fines de semana que decido irme en bicicleta a dar una vuelta si hace buen tiempo.

ScalesLacerta escribió:Eso nunca lo he entendido de las mujeres... :truestory:

Yo soy bajita y tampoco es que tenga un tipazo de flipar,pero enamoro porque entro en un bolsillo <3



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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por S.A.M el Lun 29 Ene 2018 - 14:23

jajaja, que graciaoso @ScalesLacerta (?)
Ves, @PolarWyvern sabe otroa forma de como podemos enamorar
Lo importante es comer sano, a veces podemos excedernos pero para eso esta un buen aliado de nuestra parte y es hacer ejercicio.
Creo que poco a poco voy a ir eliminando también los refrescos de mi dieta y lo sustituiré por té, café o ambos.


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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por BlueJackal el Lun 29 Ene 2018 - 16:03

@S.A.M escribió:jajaja, que graciaoso @ScalesLacerta (?)
Ves, @PolarWyvern sabe otroa forma de como podemos enamorar
Lo importante es comer sano, a veces podemos excedernos pero para eso esta un buen aliado de nuestra parte y es hacer ejercicio.
Creo que poco a poco voy a ir eliminando también los refrescos de mi dieta y lo sustituiré por té, café o ambos.

Vamos, si una cree que me va a enamorar por el físico, prefiero que se olvide. Eso es cosa de otros hombres... :yaoming:

Parece que ambas hacéis más ejercicio que yo jajajaja lo único que estoy haciendo ahora mismo es andar y andar y volver a andar. Me gusta ir a todos sitios así, luego ya en verano lo sustituyo por la bici. No es que no me guste el deporte, pero como no tengo ningún amigo con el que practicarlo pues me aburriría enseguida (tengo amigos, pero odian el deporte a muerte xd).

Y sí @S.A.M, yo que tú iría quitando poco a poco los refrescos. He perdido bastante peso después de haber erradicado casi por completo con ellos.
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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por Ike el Mar 30 Ene 2018 - 1:32

Creo que todos tenemos el mismo problema, yo también
como como un glotón pero estoy bastante flaco, tampoco
soy un esqueleto pero no soy nada robusto, no paso de lo 70
kilos siendo que como muchísimo, a veces incluso me dan unos
ataques de hambre donde como un montón y puedo seguir
comiendo, y aún así no subo de peso.


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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por S.A.M el Mar 30 Ene 2018 - 2:38

@ScalesLacerta sí, si no te enamora el físico (?)
Lo que importa son las verdaderas intenciones, la apariencia muchas veces engaña, pero vivimos en una sociedad en donde valoramos más la apariencia y dejamos en un segundo plano otros aspectos personales mucho más importantes que a la hora de la verdad buscamos como loc@s y no estaremos es paz hasta alcanzarlo.
@Ike es otro ejemplo buen ejemplo de mi caso.


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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por NdArC el Mar 30 Ene 2018 - 14:40

Dependiendo de las actividades de cada uno y los tiempos con los que cuenten es complicado llevar una buena alimentacion (sobre todo con los precios de ahora...) es complicado pero no imposible pero por ahora puedo decir que tengo mala alimentacion xD nada orgulloso que decir... pero el trabajo desde las 7am y salir a las 4pm de forma ininterrumpida me complica las cosas y malamente estoy acostumbrado a no comer pero eso es muy malo, no como mucho pero esta mala alimentacion no le da mucha energia al cuerpo @_@ en fin ojala y pronto mejoren las cosas
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Re: Sus hábitos alimenticios

Mensaje por Ike el Miér 31 Ene 2018 - 2:36

Bueno también se me olvido decir que últimamente
deje las bebidas/gaseosas/refrescos , como le digan,
pero no por temas de peso o salud, simplemente me dejaron
de gustar, ya no me sabían bien, y cuando empece a tomar
jugos me quedaron gustando mucho su sabor así que deje
de tomar bebidas, aunque cuando tomaba bebida seguía sin
subir de peso realmente.


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